-
از اینستاگرام دیدن کنید
واژه مورد نظر را در کادر بنویسید
-
نوشتههای تازه
- علایم نارسایی قلب که باید مراقب باشید
- هر سطح از فعالیت بدنی در کهنسالی با حافظه ی بهتر مرتبط است
- ویتامین D و پیشگیری از زوال عقل
- ورزش مناسب سلامتی کدام است؟
- استاتین ها منافع و عوارض آن
- افسانه یا واقعیت در فشار خون بالا ( هیپرتنشن)
- جراحت و زخم های پوست
- احتباس ادراری
- با چشمان مهربان باشیم
- غربالگری یا بیماریابی چیست.
- مفصل شانه، درد و محدودیت حرکت
- تجویز رژیم غذایی
- پروتین لازم برای افراد گیاه خوار، وگان، وجترین
- پروتین مورد نیاز بدن در روز
- چگونه ورزش کنیم؟ هوازی، ایروبیک
دسته بندی مقالات در سایت
- بسیار سفر باید (۱۰)
- بیماری و درمان (۱۳۵)
- تغذیه و سلامت (۸۸)
- داستان کوتاه (۱۴)
- درس های زندگی (۱۷)
- گیاهان دارویی (۱۵)
- مراسم و روزهای خاص (۱۷)
- نگاه ها و نظر ها (۵۷)
- ورزش و سلامت (۱۴)
- یاد ها و خاطره ها (۱۴)
مقاله ها بر اساس برچسب ها
-
گزینش براساس روز انتشار مقاله
بایگانی دسته: بیماری و درمان
مفصل شانه، درد و محدودیت حرکت
مفصل شانه یکی از مفاصل بزرگ و دارای حرکت وسیع و متنوع در بدن آدمی است. شانه می تواند دایره وار باز شود. دست ها از جلو تا ۱۶۰ درجه بالا می رود و تا ۵۰ درجه به پشت می … ادامهی خواندن
اگر قصد دارید لاغر شوبد یا قصد چاق شدن دارید ، برای وزن مناسب شما رژیم غذایی مناسب تجویز می کنیم. برای دریافت رژیم مناسب ، ابتدا این فایل را دانلود کنید و بعد از پر کردن صحیح اطلاعات، تصویر … ادامهی خواندن
پروتین لازم برای افراد گیاه خوار، وگان، وجترین
در یکی از مقاله ها در مورد پروتین نوشتم. توضیح دادم که از چند منبع می توان پروتین و اسید امینه های بدن را تامین کرد و نوشتم که بهترین منبع تامین آن منبع حیوانی است. آیا این موضوع موجب … ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسبشده رژیم غذایی, ویتامین و املاح
دیدگاهتان را بنویسید:
پروتین مورد نیاز بدن در روز
از پروتین چه می دانیم؟ پروتین چیست و چه کاربردی در بدن دارد؟ پروتین مورد نیاز روزانه ی بدن ما چقدر است؟ از کدام منبع می توان پروتین مورد نیاز بدن را تامین کرد؟ اسید آمینه ضروری و غیر ضروری … ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان
دیدگاهتان را بنویسید:
چگونه ورزش کنیم؟ هوازی، ایروبیک
ورزش دارای اهمیت بسیار زیاد است و برای حفظ سلامتی مهم و غیر قابل حذف است. اما سوال اصلی این است که چگونه ورزش کنیم؟ چه مدت ورزش کنیم؟ شدت ورزش چقدر باشد؟ چگونه شدت ورزش خود را ارزیابی کنیم؟ … ادامهی خواندن
کم کاری تیرویید یا هیپوتیروییدی
کم کاری تیرویید یا هیپوتیروییدی بیماری شایعی است. غده ی تیرویید در قسمت جلوی گردن قرار دارد و عضو بسیار مهمی از بدن است . تقریبا همه ی ارگانهای بدن از قلب و مغز گرفته تا عضله و پوست را … ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان
دیدگاهتان را بنویسید:
(کم خونی) آنمی فقر آهن و رژیم غذایی
اسم آهن که می آید بعضی به فکر میله گرد و تیر آهن می افتند. بعضی به فکر کم خونی. فلزی که بزرگترین عنصر سازنده کره ی زمین و اصلی ترین عنصر سازنده هسته و پوسته ی زمین است و … ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسبشده رژیم غذایی, ویتامین و املاح
دیدگاهتان را بنویسید:
آفت دهان دلایل و درمان های خانگی آن
بسیاری از بیماران ما از خودرن برخی غذا ها یاد می کنند که «گرمی » شان می شود و برخی غذا ها «سردی » شان می کند. در طب سنتی قدیم مواد را به «سرد» و «گرم» و «خشک» و … ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسبشده رژیم غذایی, گیاهان دارویی
دیدگاهتان را بنویسید:
سندرم متابولیک خطر بیماری قلبی و سکته ی مغزی و دیابت را زیاد می کند
بدن ما به گونه ای طراحی شده که مواد غذایی خورده شده در دستگاه گوارش هضم و ریز شده و جذب می شود و مواد یا به صورت کامل یا به صورت متابولیت ها وارد گردش خون می شود. موادی … ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان
برچسبشده چاقی و لاغری, رژیم غذایی, شاخص توده بدنی
دیدگاهتان را بنویسید:
با درد مچ پا چه کنیم
بسیاری از مردم ( بیش از نیمی از مردم) درد مچ پا و درد پا را تجربه کرده اند. پیچ خوردگی مچ پا هنگام راه رفتن و قدم زدن و یا ورزش کردن از آن تجربه های تلخی است که … ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان
دیدگاهتان را بنویسید: