طبیعت، سلامتی و سرزندگی

نشانه های نارسایی قلبی به آرامی پیشرفت می کند به نحوی که گاهی برای فرد اصلا مشهود نیست

در ابتدا بدانیم که ممکن است نارسایی قلب هیچ علامتی نداشته باشد اما وقتی شرایط قلب بدتر می شود، علایم به تدریج بروز پیدا می کند. نوع علامت، میزان شدت علایم، به شدت نارسایی قلب و سمتی از قلب که نارساست ، بستگی دارد.

نارسایی قلب بیشتر از اینکه یک مشکل قلبی باشد، ارگانهای دیگر بدن را درگیر می کند که موجب بروز نشانه های متنوع در فرد می شود

 تحقیقات جدید نشان می دهد که هر چقدر در میانسالی ورزش کنید یا فعالیت بدنی مناسب انجام دهید در سنین بالاتر و کهنسالی شرایط بهتری خواهیم داشت.

یک مطالعه آینده ‌نگر  بر روی ۱۴۰۰ شرکت ‌کننده نشان داد که افرادی که در بزرگسالی به هر میزانی ورزش می‌کردند، در سنین بالاتر و در مقایسه با همسالان خود که از نظر فیزیکی غیرفعال بودند، دارای نمره های شناختی بالاتر بودند، نمراتی قابل توجه بالاتر.

حفظ یک برنامه ورزشی مناسب و مداوم در طول بزرگسالی، ارتباط مناسبی با بهتر شدن دقت ذهنی و قوای مغری دارد. زمانی که محققان  به موارد دیگری مانند ، توانایی شناختی دوران کودکی، پیشینه اجتماعی-اقتصادی و تحصیلات، در تحقیقات خود توجه کردند، با بررسی این عوامل، متوجه شدند، اگرچه این ارتباط کاهش یافته است، اما از نظر آماری همچنان معنادار باقی ماندند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D می تواند یک استراتژی مناسب برای پیشگیری از زوال عقل باشد. به ویژه  در زمانی که به موقع و زود شروع شوند.

در یک مطالعه کوهورت آینده‌ نگر بزرگ، افرادی که ویتامین D مصرف می‌کردند، ۴۰ درصد کمتر از همسالانی که ویتامین D مصرف نمی‌کردند، دچار زوال عقل می‌شدند. اثرات ویتامین D در زنان، آن‌هایی که عملکرد شناختی طبیعی داشتند بیشتر مشهود بود.

به هر دلیلی امکان خروج ادرار میسر نباشد ، احتباس ادراری رخ می دهد.

کلیه ها ارگان مهم پاکسازی بدن هستند. موادی که در گردش خون وجود دارد توسط کلیه ها پالایش می شود. موادی که قابلیت پاکسازی و دفع دارند ( تقریبا بسیاری از مواد) از طریق کیله ها پاکسازی و دفع می شود. همچنین عملکرد تنظیم آب و الکترولیت های خون توسط کلیه ها انجام می شود .

مواد حاصل از پالایشی که توسط کلیه ها انجام می شود از طریق لوله های حالب به مثانه وارد می شود. مثانه نقش انبار کوچکی از مواد ( ادرار) است که باید دفع شود . به صورت طبیعی وقتی حجم ادرار در مثانه به حدود ۴۰۰cc رسید عضلات مثانه منقبض می شود و با شل شدن اسفنگتر ( که توسط اعصاب ارادی کنترل می شود) ادرار از مثانه دفع می شود.

اجازه ندهیم بیماری های قابل پیشگیری چشم، آینده ی شما را در اختیار بگیرد. با چشمان مهربان باشیم

تحقیقات جدید به ما کمک کرده است تا

• ریسک بیماری های شبکیه ی چشم که موجب از بین رفتن بینایی چشم می شود را کم کنیم
• محدودیت ها و عواقبی که کاتاراکت ایجاد می کند را کم کنید
• به خوبی گلوکوما را کشف و بدون عارضه درمان کنیم
• به خوبی پیرچشمی  و خشکی چشم را کنترل کنیم

غربالگری، بیماریابی  یا screening غربالگری روشی است که یک بیماری را پیش از بروز علایم ، توسط ابزارهای تشخیصی کشف می کند

هدف از کشف بیماری هایی است که امکان درمان زودهنگام داشته باشد و درمان موجب کاهش میزان مرگ و میر در فرد می شود

غربالگری بر اساس نقشه کشوری یا جهانی انجام می شود

مثال کارآمد آن، بررسی همه ی کودکان ۴-۶ سال، پیش از مدرسه رفتن برای بررسی تنبلی چشم که بسیار موفق بود و موجب کشف بسیاری از موارد تنبلی چشم در کودکان و درمان آن شد.و همچنین غربالگری فشار خون که یک نوبت در تمام ایران و بیمارستانها و مراکز درمانی انجام شد و امار مهمی از بیماران فشار خونی به دست داد و نشان داد که بسیاری از افرادی که دچار بیماری فشار خون هستند، نسبت به بیماری خود آگاه نیستند. همچنین غربالگری دیابت که به صورت منطقه ای انجام شد

 همچنین به دلایل خاص در صورتی که یک فرد در خانواده دچار بیماری شود ، به همه ی افراد خانواده توصیه می کنیم که غربالگری انجام دهند. کانسر معده در یک فرد نیاز است که همه ی افراد از نظر مشکلات معده ارزیابی شوند و به توصیه پزشکان نیاز به آندوسکوپی است

همیشه پیشگری مهمتر از درمان است

با توجه به شرایط زندگی و مشکلات فراوان اقتصادی در درمان بیماری ها و فرایند طولانی و خسته کنند درمان و گاها بدون اثر بخشی، همیشه در همه جا ، پیشگیری یک اصل مهم است.

در این پست قصد دارم که غربالگری های مهم را مطرح کنم

برای همه ی بیماری ها نمی شود ، روش غربالگری ها را بکار برد. برای غربالگری شاخصه هایی وجود دارد که در سازمان بهداشت جهانی در سالها پیش تعیین شده است. با این شاخصه ها بیماری هایی را غربالگری می کنیم که درمان مشخص داشته باشد و درمان آن به بیمار کمک کند. در شکل توضیح بهتری داده شده است

برای مطالعه بهتر ورق بزنید و به ترتیب به برگه های دیگر بروید