-
از اینستاگرام دیدن کنید
واژه مورد نظر را در کادر بنویسید
-
نوشتههای تازه
- علایم نارسایی قلب که باید مراقب باشید
- هر سطح از فعالیت بدنی در کهنسالی با حافظه ی بهتر مرتبط است
- ویتامین D و پیشگیری از زوال عقل
- ورزش مناسب سلامتی کدام است؟
- استاتین ها منافع و عوارض آن
- افسانه یا واقعیت در فشار خون بالا ( هیپرتنشن)
- جراحت و زخم های پوست
- احتباس ادراری
- با چشمان مهربان باشیم
- غربالگری یا بیماریابی چیست.
- مفصل شانه، درد و محدودیت حرکت
- تجویز رژیم غذایی
- پروتین لازم برای افراد گیاه خوار، وگان، وجترین
- پروتین مورد نیاز بدن در روز
- چگونه ورزش کنیم؟ هوازی، ایروبیک
دسته بندی مقالات در سایت
- بسیار سفر باید (۱۰)
- بیماری و درمان (۱۳۵)
- تغذیه و سلامت (۸۸)
- داستان کوتاه (۱۴)
- درس های زندگی (۱۷)
- گیاهان دارویی (۱۵)
- مراسم و روزهای خاص (۱۷)
- نگاه ها و نظر ها (۵۷)
- ورزش و سلامت (۱۴)
- یاد ها و خاطره ها (۱۴)
مقاله ها بر اساس برچسب ها
-
گزینش براساس روز انتشار مقاله
بایگانی نویسنده: ابوالقاسم ابراهیمی
پارک شفق هنگام بازگشایی مدارس
در ضلع شرقی پارک شفق مدرسه ابتدایی هست که در ایام مدرسه ،صدای ناظم از بلند گوی مدرسه به گوش می رسه. وقتی به محدوده ظلع شرقی برسی از توی بلند گوی مدرسه نصایح ، داد و هوار ، این … ادامهی خواندن
منتشرشده در بسیار سفر باید, داستان کوتاه, مراسم و روزهای خاص
دیدگاهتان را بنویسید:
مشکلات کبد چرب و دلایل آن
تجمع چربی در کبد موجب بیماری کبد چرب می شود به نحوی که تقریبا پنج درصد از سلولهای کبدی با چربی جایگزین می گردد. مجموعه ای از عوامل موجب رسوب مزمن چربی در کبد شده و التهاب و نارسایی آن را ایجاد می کند . کبد چرب به دو نوع الکلی و غیر الکلی تقسیم می شود
بیش از ۱۵ میلیون نفر در آمریکا سوء مصرف الکل دارند که ۹۰ تا ۱۰۰ درصد آنها به کبد چرب دچار می شوند. مصرف متوسط و زیاد الکل در طولانی مدت و یا مصرف زیاد آن در کوتاه مدت ، کبد را دچار این عارضه می کند. مشکلات ژنتیک و مسائل وراثتی می تواند در این راه اثر گذار باشد به نوعی که در نژاد آسیایی و در خانم ها کبد چرب الکلی بیشتر دیده می شود. همچنین بیماریهای مثل هپاتیت C و زیاد بودن آهن بدن و چاقی و رژیم غذایی در کبد چرب الکلی موثر است . ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسبشده آنتی اکسیدان, چاقی و لاغری, رژیم غذایی
دیدگاهتان را بنویسید:
امان از این سال کبیسه
چند سال پیش – بعد از ازدواجم – روز جهانی ماما برای من هم مهم شده بود و باید !! به عنوان یکی از روزهای مهم سال در ذهن خودم نگه می داشتم یعنی روز پانزده ام از ماه اردیبهشت معادل روز پنجم از ماه می میلادی.
آنچه آموخته بودم این بود که روزهای معادل ماه های خورشیدی ( شمسی و میلادی ) جابجا نمی شوند و همیشه ثابت هستند . اما روز ۱۵ اردیبهشت سال ۷۹ ایرانی جشن روز جهانی ماما در ۱۶ اردیبهشت برگزار شد. تعجب کردم . ابتدا فکر کردم مسئولان برگزار کننده اشتباه کرده اند اما وقتی به تقویم نگاه کردم همه چیز درست بود. تعجب آور بود . آموخته هایم اشتباه بود ، روزهای معادل ماه های خورشیدی ( شمسی و میلادی) جابجا شده بودند . ادامهی خواندن
منتشرشده در نگاه ها و نظر ها
دیدگاهتان را بنویسید:
۱۱ راه ساده برای مبارزه با چاقی
کم حرکتی و انجام کارهای نشسته وبا فعالیت کم ، انواع غذای فست فود و پر چرب و …. همه و همه موجب شده که چاقی یکی از بیماریهای مهم قرن ما باشد.
برای کم کردن وزن علاوه بر رژیم گرفتن و انجام فعالیت های ورزشی که در جای خود بسیار مهم است می توان از روش های دیگری هم سود جست. روش های که بیشتر به دلایل روانی موجب کم شدن وزن می گردد.
اگر اضافه وزن دارید و دلتان می خواهد خوش اندام باشید علاوه بر ورزش ، تحرک و فعالیت بدنی مناسب و رعایت رژیم غذایی به توصیه های زیر نیز عمل کنید. اثر بخش هستند : ادامهی خواندن
کشف کد ژنتیکی گوجه فرنگی
دانشمندان کد ژنتیکی گوجه فرنگی را به طور کامل کشف کردند. پس از سیب زمینی، گوجه فرنگی دومین محصول کشاورزی ارزشمند جهان محسوب می شود. دستیابی به این موفقیت عظیم، روزنه ای به سوی تکامل ژنتیکی گوجه فرنگی است.
گوجه فرنگی که ریشه آن به آمریکای جنوبی باز می گردد به آشپزخانه منازل سراسر جهان راه پیدا کرده است. گوجه فرنگی مهمترین محصول کشاورزی است که اسرار ژنتیکی آن اخیراً کشف و نتایج این پژوهش در نشریه نیچر (Nature) منتشر شده است. ادامهی خواندن
منتشرشده در تغذیه و سلامت, نگاه ها و نظر ها
دیدگاهتان را بنویسید:
روز مادر ، عشق مادر
خدا رحمت کنه ابوالقاسم خان حالت را. شاعر بزرگ و طنز سرایی، دوست داشتنی بود. من که خیلی دوستش داشتم . بخصوص که من هم اسم او بودم.
به نام خروس لاری در گل آقا (و قبل از اون تو مجله توفیق) شعر می نوشت. اشعار جدی زیادی هم داره که یکی از اونها زمزمه ی زبانهاست و برای امروز که روز مادره مناسبت داره. شعری زیبا به مناسبت روز مادر ، عشق مادر سروده شده. ادامهی خواندن
منتشرشده در نگاه ها و نظر ها
دیدگاهتان را بنویسید:
اهدای عضو برای پیوند
وقتی این عکس را با آن زیر نوشته زیبایش دیدم، کیف کردم. واقعا لذت بردم. از هر چیزی برای تشویق مردم به اهداء کردن عضو برای پیوند موثر تر و مفهومی تر است نوشته عکس خیلی نازه .
Don’t take your organs to heaven … Heaven knows we need them here”
« اندام های خود را به بهشت نبرید…. بهشت می داند که ما همینجا به آن نیازمندیم » ادامهی خواندن
منتشرشده در نگاه ها و نظر ها
دیدگاهتان را بنویسید:
پنج خصلت خوب مداد
پدر به پسر گفت که پنج صفت در این مداد هست که اگر به دستشان بیاوری ، برای تمام عمرت با دنیا به آرامش می رسی. و بان که آن پنج خصلت خوب مداد این است.
فراموش نکن دستی تو را به حرکت در می آورد / گاهی از کار دست بکش و برای تیز تر شدن و بهتر شدن رنج مداد تراش رابه جان بخر/ همیشه ممکن است برای پاک کردن اشتباهات نیازمند پاک کن باشی /ظاهر مهم نیست آنچه در درون مداد هست مهم است … ادامهی خواندن
منتشرشده در نگاه ها و نظر ها
دیدگاهتان را بنویسید:
از دی که گذشت هیچ از او یاد مکن
از دی که گذشت هیچ از او یاد مکن / افـــسوس مــخور بیخودی فــــــریاد مکن
امروز ، همین ساعت ، این لحظه خوش / نیکــــوست ، بـــدان قدرش و بیداد مـکن
یـــک جــمـلـه، اگــر بــه فــکـر امـروز نئی / از کـــف چــو بــرفت ، آخ و ای وای مـکن ادامهی خواندن
منتشرشده در نگاه ها و نظر ها
دیدگاهتان را بنویسید:
تولدی دوباره
کوه افسونگرست، آدم را به عمق خودش –ا گر عمقی داشته باشه- می بره. ستاره های شب و طبیعت بکر و دست نخورده همیشه دیوانه اش می کردند اما این آبشار آخرش بود. اسیر خودش کرده بود. سختی صعود به لذت دیدن این همه زیبایی می ارزید. فراتر از ارزش گذاری بود. فوق العاده . سه شب درون این طبیعت خوابییدن و بریدن از دنیای که اون بیرون بود. هیجان انگیز است. اون بیرون دنیای ماشین بود و سرو صدا. اما اینجا دنیای موسیقی بود. آب و نوای شورانگیزش و موسیقی پرندگان. در همه جا نواها بودند. تبسم نسیم و ترنم باد در گوش برگ ها. همه و همه این صدا ها را با آنچه قبلا شنیده بود متفاوت می کرد. همه اینها جوان را دیوانه می کرد. ادامهی خواندن
منتشرشده در داستان کوتاه, درس های زندگی, نگاه ها و نظر ها
دیدگاهتان را بنویسید: