-
از اینستاگرام دیدن کنید
-
واژه مورد نظر را در کادر بنویسید
-
نوشته‌های تازه
- علایم نارسایی قلب که باید مراقب باشید
- هر سطح از فعالیت بدنی در کهنسالی با حافظه ی بهتر مرتبط است
- ویتامین D و پیشگیری از زوال عقل
- ورزش مناسب سلامتی کدام است؟
- استاتین ها منافع و عوارض آن
- افسانه یا واقعیت در فشار خون بالا ( هیپرتنشن)
- جراحت و زخم های پوست
- احتباس ادراری
- با چشمان مهربان باشیم
- غربالگری یا بیماریابی چیست.
- مفصل شانه، درد و محدودیت حرکت
- تجویز رژیم غذایی
- پروتین لازم برای افراد گیاه خوار، وگان، وجترین
- پروتین مورد نیاز بدن در روز
- چگونه ورزش کنیم؟ هوازی، ایروبیک
دسته بندی مقالات در سایت
- بسیار سفر باید (۱۰)
- بیماری و درمان (۱۳۵)
- تغذیه و سلامت (۸۸)
- داستان کوتاه (۱۴)
- درس های زندگی (۱۷)
- گیاهان دارویی (۱۵)
- مراسم و روزهای خاص (۱۷)
- نگاه ها و نظر ها (۵۷)
- ورزش و سلامت (۱۴)
- یاد ها و خاطره ها (۱۴)
مقاله ها بر اساس برچسب ها
-
گزینش براساس روز انتشار مقاله
بایگانی برچسب: s
سندرم متابولیک خطر بیماری قلبی و سکته ی مغزی و دیابت را زیاد می کند
بدن ما به گونه ای طراحی شده که مواد غذایی خورده شده در دستگاه گوارش هضم و ریز شده و جذب می شود و مواد یا به صورت کامل یا به صورت متابولیت ها وارد گردش خون می شود. موادی … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان
برچسب‌شده چاقی و لاغری, رژیم غذایی, شاخص توده بدنی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
چطور بدون گشنگی لاغر کنیم
چطور بدون گشنگی، کمتر کالری دریافت کنیم و لاغر شویم افراد زیادی را می شناسیم که برای کم کردن کالری مصرفی خود، با سختی و به شدت به خودشان گشنگی می دهند و ریاضیت می کشند. اما آیا واقعا لازم … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده چاقی و لاغری, رژیم غذایی, شاخص توده بدنی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
دیابتی ها ۵ سال زودتر از مردمان عادی مغزشان پیر می شود.
دیابتی ها ۵ سال زودتر مغزشان پیر می شود. دیابت یا افزایش قند خون یکی از بیماریهای است که در دنیای متمدن و تکنولوژیک این روزها در حال افزایش است. آمارها نشان می دهد که در سال ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۹ … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده بی خوابی, چاقی و لاغری, رژیم غذایی, شاخص توده بدنی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
سنگ کلیه پیشگیری و درمان آن
سنگ کلیه پیشگیری و درمان آن سنگ کلیه از آن دست آسیب های است که می شود از آن پیشگیری کرد و برای درمان ان اقدام نمود. در این مقاله در مورد سنگ کلیه ، پیشگیری و درمان ان نکانی … ادامه‌ی خواندن
ده نشانه کمبود ویتامین D که می توانیم در خودمان تشخیص دهیم.
ده نشانه کمبود ویتامین D که می توانیم در خودمان تشخیص دهیم. کاهش وزن، کم شدن دانسیته استخوان ، خستگی ، درد مفاصل و افسردگی تنها اندکی از نشانه های کمبود ویتامین دی هستند . دردهه های گذشته پزشکان معتقدند بودند … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده رژیم غذایی, شاخص توده بدنی, ویتامین و املاح
دیدگاه‌تان را بنویسید:
به فکر سلامتی خود هستید؟ به ورزش ایروبیک فکر کنید
به فکر سلامتی خود هستید؟ به ورزش ایروبیک فکر کنید ورزش های ایروبیک هدایایی برای تغیر زندگی هستند که می توانیم به خودمان تقدیم کنیم. هدیه ای که می تواند بر روش های مختلف در بدن و ارگانهای بدن اثر … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, ورزش و سلامت
برچسب‌شده چاقی و لاغری, شاخص توده بدنی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
سایز کمر نشانگری بسیار قدرتمند برای بیماریهای مزمن و فشار خون
سایز کمر نشانگری برای بیماریهای مزمن و فشار خون سایز باسن و دور کمر نشانگر بسیار قدرتمندی است که طول عمر را نشان می دهد. طبق تحقیقات مشاهده گرانه کلینیک مایو Mayo Clinic بین ۱۳هزار فرد به مدت چهارده سال … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان
برچسب‌شده چاقی و لاغری, رژیم غذایی, شاخص توده بدنی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
طناب زدن بهترین روش برای تناسب اندام
در تمام دنیا علی الرغم تبلیغات گسترده ای که برای لاغری و کاهش وزن صورت گرفته هنوز بهترین روش و کارآمدترین روش ها برا ی داشتن اندامی مناسب و لاغری ، ورزش است.
از بین همه ورزش های گروهی و انفرادی ، طناب زدن از دیر باز به عنوان ورزش بسیار مفید و در عین حال کم هزینه مطرح بوده است. فرد به یک طناب و لباس و کفش راحت برای انجام ورزش نیاز دارد ، زمان و مکان ورزش در اختیار خود اوست. ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت, ورزش و سلامت
برچسب‌شده چاقی و لاغری, شاخص توده بدنی
۴ دیدگاه
شاخص توده بدنی یا BMI و چاقی لاغری
برای اینکه متوجه بشویم که از نظر وزنی در تعادل هستیم باید یک معیار ثابت داشته باشیم. آن معیار به نام شاخص توده بدنی یا Body Mass Index نامیده می شود. معیاری که در علم پزشکی برای کشف محدوده چاقی به آن استناد می شود . خوب این BMI یا همان شاخص توده بدنی چیه ؟ ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده چاقی و لاغری, شاخص توده بدنی
دیدگاه‌تان را بنویسید: