-
از اینستاگرام دیدن کنید
واژه مورد نظر را در کادر بنویسید
-
نوشتههای تازه
- علایم نارسایی قلب که باید مراقب باشید
- هر سطح از فعالیت بدنی در کهنسالی با حافظه ی بهتر مرتبط است
- ویتامین D و پیشگیری از زوال عقل
- ورزش مناسب سلامتی کدام است؟
- استاتین ها منافع و عوارض آن
- افسانه یا واقعیت در فشار خون بالا ( هیپرتنشن)
- جراحت و زخم های پوست
- احتباس ادراری
- با چشمان مهربان باشیم
- غربالگری یا بیماریابی چیست.
- مفصل شانه، درد و محدودیت حرکت
- تجویز رژیم غذایی
- پروتین لازم برای افراد گیاه خوار، وگان، وجترین
- پروتین مورد نیاز بدن در روز
- چگونه ورزش کنیم؟ هوازی، ایروبیک
دسته بندی مقالات در سایت
- بسیار سفر باید (۱۰)
- بیماری و درمان (۱۳۵)
- تغذیه و سلامت (۸۸)
- داستان کوتاه (۱۴)
- درس های زندگی (۱۷)
- گیاهان دارویی (۱۵)
- مراسم و روزهای خاص (۱۷)
- نگاه ها و نظر ها (۵۷)
- ورزش و سلامت (۱۴)
- یاد ها و خاطره ها (۱۴)
مقاله ها بر اساس برچسب ها
-
گزینش براساس روز انتشار مقاله
بایگانی برچسب: s
با غذاهای سالم، کلسترول خود را کنترل کنید
دلایل متعددی وجود دارد که چرا برخی مواد غذایی برای کلسترول و سلامت قلب مناسب هستند. برخی از مواد اثر مستقیم بر روی کاهش LDL و تری گلیسرید دارند. برخی مواد غذایی، کالری اندکی دارند و برای کاهش وزن مناسب … ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسبشده آنتی اکسیدان, امگا 3, رژیم غذایی
دیدگاهتان را بنویسید:
چهار استراتژی طبیعی و ساده برای درمان خشکی چشم
چهار استراتژی طبیعی و ساده برای درمان خشکی چشم روز ۱۲ اکتبر را روز جهانی بینایی World Sight Day نامیده اند. نام گذاری برای روزی که ما را به وقایع مهمی که به سادگی موجب کوری و اختلال بینایی می شود، … ادامهی خواندن
ده غذای برتر برای کاهش وزن
در دنیای حاضر با غذاهای فراوری شده و استرس های فراوان می توان با کمک مواد غذایی طبیعی وزن را کنترل کرد و از چاقی که بلای جان این دوران است دور شد. این مقاله ده غذای برتر برای کاهش وزن را نشان می دهد که خیلی ساده و بی دردسر درست می شود و با خوردن آن هم از بیماری دیابت و چاقی دور می شویم و هم سلامتی خود را حفظ می کنیم و از زندگی لذت می بریم. ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسبشده امگا 3, چاقی و لاغری, رژیم غذایی, ضد سرطان
دیدگاهتان را بنویسید:
آثار مفید تخم کدو
اگر در جستجوی تنقلاتی سرگرم کننده هستید که علاوه بر آن برای سلامتی هم مفیدباشد، به بو داده یا خام تخم کدو فکر کنید.
املاح فراوانی از منگنز و منیزیوم تا روی و مس و البته پروتین و فیبر فراوان را می توانید در تخم کدو پیدا کنید. حاوی امگا سه و آنتی اکسیدان است. علاوه بر مفرح بودن می تواند در خواباندن شما – اگر مشکل بی خوابی دارید -کمک کند. ادامهی خواندن
عجب میوه ای است انگور!
جالب این جاست که این میوه فوق العاده ایی که هم مومنین و هم کافرین !! به آن احترام می گذارند از موقعی که هنوز نارس است ( غوره ) تا زمانی که رسیده است (انگور) و موقعی که پس از رسیدن روی درخت مانده ( مویز ) و یا انگور خشک شده بر روی زمین ( کشمش) خوردنی و خواستنی است.
افشره و آب این میوه هم هنگام نارسی، آب غوره ی ترش می شود و هنگام رسیدن، آب انگوری گوارا. اگر آن را در کوزه بریزی تا بماند، سرکه ی ترش می شود و یا شرابی تلخ. عجب مبوه ای است انگور که در همه حالی طرفداران خود را دارد.
گستردگی کشور های که در آن انگور به عمل می آید جالب است و البته گستردگی استفاده از انگور و دیگر محصولاتش هم چشمگیر است. ….. ادامهی خواندن
با سرماخوردگی چه کنیم؟
آن چیزی که به نام بیماری سرماخوردگی معروف است و ما آن را با علایم آبریزش بینی ، گرفتگی بینی و سـرفه و عطسه و… می شناسیم به واسطه تعدادی از ویروس ها( حدود ۲۵۰ نوع ویروس) منتقل می شود. دارای دوره ی کوتاه چند روزه است و بعد از اینکه دوره اش تمام شد خداحافظی می کنه و فقط خاطره دردناک و سرخی و پوسته پوسته شدن بینی را برای بعضی ها به جا می گذاره( از بس دماغ خودش را گرفته سرخ شده) ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسبشده امگا 3, سرفه, گیاهان دارویی, ویتامین و املاح
دیدگاهتان را بنویسید:
یازده تا از سالمترین غذاهای دنیا
سالم ترین غذاهای زمین شامل: ۱) انواع Berry شامل زغال اخته و توت فرنگی و تمشک. ۲)Beans شامل باقلا، لوبیا ۳)Nuts دانه های خوراگی نظیر مغز گردو و فندق و آجیل. ۴) شیر ارگانیک بدون افزودنی ها ۵) گوشتی که از گاوی که فقط با علوفه سالم تغذیه شده ۶)تخم های پرندگان ۷) سیب ۸) سیر و پیاز. ۹) آب انار ۱۰) چای سبز ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت, گیاهان دارویی
برچسبشده آنتی اکسیدان, امگا 3, چاقی و لاغری, ضد سرطان
دیدگاهتان را بنویسید: